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    孕妇能吃草菇吗_草菇_孕期_可以吃吗 一、孕妇能吃草菇吗 孕妇能吃草菇。草菇具有益肝,和胃,补肾,养颜护肤,通血的功效。孕妇食用对自身和胎儿的健康都是十分有益的。 1、提高机体免疫力 草菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,促进人体新陈代谢,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。孕妇食用还能提高机体免疫力,增强抗病能力。 2、清热解毒 中医认为草菇性寒味甘,具有消食祛热,补脾益气的功效。研究表面它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。孕妇容易上火,食用能清肝解毒,降火祛热。 3、止咳化痰:草菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。孕妇出现咳嗽有痰的时候可以多吃点。 4、通便排毒:草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。 5、草菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。孕妇食用能有效预防妊高症。 102315485jinhuachuang 二、孕妇可以吃草菇吗? 可以吃。 草菇益肝,和胃,补肾,养颜护肤,通血的功效。 三、产妇可以吃草菇吗? 可以吃。 草菇具有益乳,益肝,和胃,补肾,养颜护肤,通血的功效。 四、草菇的营养价值 草菇营养丰富,味道鲜美。每100g鲜菇含207.7mg维生素C,2.6g糖分,2.68g粗蛋白,2.24g脂肪,0.91g灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸,其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外,还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。 五、草菇的功效与作用 中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。草菇能消食祛热,102315485jinhuachuang补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。 草菇能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。 草菇能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。
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