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    比同龄人年轻1102315485jinhuachuang0岁的秘诀,竟是爱吃这8种食物! 1、枸杞:枸杞固然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是一切的人都合适服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。2、红茶:绿茶和白茶作为安康饮品被普遍熟知,但102315485jinhuachuang是好的红茶也有它共同的成效。红茶含有茶黄质——一种抗氧化剂,新泽西州罗格斯大学的一项研讨标明茶黄质能促进缓解猛烈运动后的肌肉酸痛。饮用红茶也可能降低心脏病发作的风险。3、红豆:中医以为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功用。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,十分合适暖身驱寒气。
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